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什么是中老年人重要的“三杯水”

2021-10-11

對于中老年人,一天中需要多次飲水,其中有三杯水尤其重要。


①早晨起床后空腹喝一杯水,可以降低血液黏度,增加循環血容量。


②睡覺前也可以喝一杯水,有利于預防夜間血液黏稠度增加。

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③在半夜起夜時再喝一杯水,可降低心腦血管意外的發生。惠州桶裝水品牌


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