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一天喝8杯水損害腎臟嗎

2021-07-12

菠菜久放冰箱變毒菜、大米含砷有毒、一天喝八杯飲用水損害腎...這些說法近期你聽說過嗎?是真的嗎?北京市科協首都科學傳播工作室日前發布消息,這些都是謠言。


一天喝8杯水損害腎臟?


謠言

一段時間來,一篇題為“你還在每天喝8杯水嗎?這樣喝水可能要了你的命”的文章在網絡上廣泛流傳。文章稱,喝水太多對腎臟構成損傷。專業惠州桶裝水配送電話

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真相

一天8杯水當然不會“喝死人”。人體極低補充水分量是指健康成年人在溫帶氣候靜息狀態下從腎臟排泄代謝廢物需要極低尿量加其它失水量,約500~900毫升之間。至于人體對于水的極大忍受閾值則是相當寬泛的,這是由于人的腎臟具有龐大的水、電解質調節能力,每小時可以排出700~1000毫升多余水分。就是說,即便每天總的水攝入接近20升,腎臟也可以完成泄洪的任務,無非是多跑幾趟廁所而已。


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